Картофель Импала

Основные характеристики картофеля «Импала»

«Импала» относится к раннеспелому столовому сорту голландской селекции. Может выращиваться в средней полосе и южных регионах, где в некоторых случаях за 1 сезон можно собрать два урожая. Особенно ценится у садоводов за стабильную высокую урожайность (свыше 180 ц с 1 га) и устойчивость к таким заболеваниям как рак, картофельная нематода, парша обыкновенная и вирусам группы А.

Куст данного сорта представляет собой прямостоячее растение высотой до 75 см. Чаще всего оно состоит из 5 стеблей, на которых во время цветения появляются белые цветы. Под каждым кустом обычно формируется не меньше 6-8 клубней по 80 - 150 грамм.

Оценка уровня физического состояния по Куперу (минуты, секунды) (2400 m)

50-59 лет уровень
Низкий больше 19.01
Ниже среднего 20.01-20.30
Средний 14,31-17.00 
Выше среднего 12,31-14.30 
Высокий 10.30-12.30

Гарвардский степ-тест

Предлагаю вам также провести широко известный гарвардский степ-тест. Этот тест долгое время использовали для тестирования спортсменов, но в дальнейшем его заменили испытанием на велоэргометре. Для проведения теста вам понадобится одна-единственная ступенька высотой 30 см для мужчин и 20 см для женщин. Изготовить такую ступень можно, например, отпилив на нужном расстоянии ножки у табурета. В течение 5 минут поднимайтесь на ступеньку поочередно обеими ногами, а потом спускайтесь с нее, опуская ноги также по очереди. У вас должно получиться примерно 30 подъемов-спусков за минуту. Окончив тест, сядьте, отдохните в течение минуты, а затем посчитайте ваш пульс в течение 30 секунд.

Гимнастика «1000 движений» академика Амосова

Не только зарубежные врачи разрабатывают антивозрастные гимнастики. Наши соотечественники тоже предлагают в этом плане много интересного. Знаменитый кардиохирург Амосов с этой целью рекомендовал так называемые вольные упражнения. Обратимся к его знаменитой гимнастике «1000 движений».

Академик Амосов разработал очень простую в исполнении гимнастику и предлагал выполнять всего десять упражнений с многократными повторениями движений. Он подчеркивал, что движения нужно довести до автоматизма, выполнять их следует в быстром темпе, стараясь не задумываться над следующим шагом. Предлагаю вниманию читателя эту замечательную гимнастику, которую сам Амосов выполнял ежедневно до глубокой старости.

Начинайте с десяти повторений каждого упражнения. Постепенно доведите число повторений каждого упражнения до ста, в результате чего и получится амосовская тысяча. В том случае если такая гимнастика покажется вам слишком легкой, можно выполнять упражнения с утяжелениями, например с небольшими гирями. Так делал сам Амосов.

Первое упражнение. «Наклоны вперед»

Суперлегкая потеря веса. Маленькие секреты китайской медицины (коллектив) pdf

В этом брошюре мы поделимся с вами простыми и легкими способами быстро сбросить лишние килограммы, которые разработали китайские врачи. Они очень популярны в Китае и пока еще совсем неизвестны в России.

Николай Михайлович Кунаков

Хочу познакомить моих читателей с молодым человеком в 71 год. Николай Михайлович старше меня почти на 20 лет. Да и по должности он был начальником управления мелиорации Пермской области. Сейчас фермер на пенсии. Николай Михайлович продвигает идею "огород для ленивых". Наши коллеги назвали бы Николая Михайловича фермером второй версии. Мне смешно!

Как я познакомился с Олексином

Сегодня с Любашей вспоминали, как я познакомился с Олексином. Это было в ноябре 2002-го года.

Я не отнёсся к Олексину серьёзно. Я же был менеджером интерсетевого бизнеса Глорион, а позже Ньюлайф. (Может, позже расскажу подробно об этом) И у меня ничего путнего не получалось. Я не мог построить не только сеть, но даже пригласить хотя бы одного менеджера. В Ньюлайф были добавки для двигателя автомобиля, которые я с грехом пополам научился продавать. Это были добавки для наших российских автомобилей. Я проделал огромную работу. Я пешком разыскал все автосервисы города и предложил начальникам автосервисов эту добавку. И в то же время, продав какое-то количество добавок и зарабатывая на жизнь этим, я никакой сети не построил.

Результат применения Олексина

Вчера мне позвонила мой клиент из Нерехты Костромской области. Она принимает Олексин с 2006-го года и очень довольна.

Я ведь не доктор. Про себя думаю: "Надо же чему люди радуются!"

А она продолжает, что миома была 10, а стала 7 недель.

13 сентября выезд за грибами

Планировали поехать в Суксунский район. Там мы были в прошлый год. Но дождь вмешался в наши планы. Решили заехать на местечко недалеко от Ергача. Сначала попадались кульбики и грузди, чуть позже нашли огромной количество мелких сыроежек и волнушек. А под конец Лена с Павлом нашли маслят мостами и набрали очень быстро две огромные корзины. Завтра собираются повторить вылазку. Всё время шел дождь. Все промокли. А Павел промок до нитки. В машине разделся и ехал домой в трусах, а джинсы я сначала выжал и повесил сушить сзади пассажирского сидения автомобиля.

В субботу за грибами

Мы с Любашей в субботу съездили с сыном Пашей, его женой Леной и внуком Родионом за грибами в Суксунский район Пермской области. Это примерно 200 километров к юго-западу от Перми.

Нам попалось замечательное место. Много грибов и разных.  В корзинки попали белые, грузди, красноголовики, рыжики и зонтики.